Ateliers d'expressions
"Sur le Chemin de l'Imaginaire ..."
Les lundis de 10h à 12h et vendredis de 14h à 16h , à l' Espace Essenciel, dans les monts du lyonnais, à Chevrières.
Nul besoin de savoir peindre, dessiner ou écrire; il suffit de se laisser guider par son intuition.
Journal de gratitude
Venez vous entrainer à exprimer votre reconnaissance, pour ce que vous avez reçu, ce que vous recevez maintenant et ce que vous recevrez.
Une expression écrite, comme des confidences sur votre journal de gratitude.
Ressourçant, profond, guérisseur.
Qu'est-ce que la gratitude ?
La gratitude est une émotion tellement puissante que l’on parle même de philosophie de vie, basée sur la reconnaissance de ce que l’on a réussi à faire et ce que l’on possède (une famille, un emploi, deux yeux…).
C’est donc une émotion à l’opposé du stress souvent centré sur nos manques ou sur la comparaison avec son voisin.
Ressentir de la gratitude c’est tout simplement être reconnaissant pour quelque chose, pour quelqu’un ou pour vous-même.
« Les personnes reconnaissantes éprouvent des degrés plus élevés d'émotions positives comme la joie, l'enthousiasme, l'amour, le bonheur, l'optimisme »,
Robert Emmons, La gratitude, cette force qui change tout Edition Belfond
Objectifs de l'atelier ?
Au travers de 4 domaines suivants :
-
changer sa vision de la vie ;
-
transformer ses peurs ;
-
aimer ;
-
avancer vers sa paix intérieure ;
-
regarder les aléas de la vie comme des cadeaux.
